Îți pierzi părul și cauți soluții naturale pentru a sprijini gestionarea căderii părului? Să trecem în revistă diferitele opțiuni disponibile, unele fiind foarte simplu de implementat zilnic.
Cuprins
Dieta este primul pas de care trebuie să se țină cont atunci când te confrunți cu căderea părului. Sănătatea părului este o reflectare a sănătății generale a organismului. Pentru o creștere sănătoasă, părul are nevoie de vitamine (vitaminele B6, B8, PP, E etc.) și minerale (fier, zinc etc.) în cantități suficiente. Aceste substanțe nutritive sunt furnizate în principal prin intermediul alimentației. Așadar, în caz de alopecie, echilibrarea și variația dietei este un prim tratament natural pentru căderea părului. Un supliment alimentar împotriva căderii părului poate fi adăugat pentru a-ți acoperi aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale.
Un alt tratament natural pentru alopecie care poate fi implementat cu ușurință acasă este masajul scalpului pentru a stimula creșterea părului. Se masează prin mișcări circulare lente cu vârful degetelor (nu cu unghiile) pe tot scalpul. Obiectiv: stimulează microcirculația sângelui în scalp pentru a îmbunătăți aportul de oxigen, vitamine și minerale la nivelul foliculului de păr. Acestea sunt, de fapt, combustibilul esențial pentru regenerarea unui păr sănătos, strălucitor și rezistent. Un masaj al scalpului poate fi inclus cu ușurință în rutina de îngrijire a părului pentru femeile care caută un tratament natural pentru alopecia lor. Nu este destinat doar femeilor, și bărbații își pot folosi șamponul cu utilizare zilnică pentru a efectua acest masaj. Un mic bonus: masajul scalpului are și avantajul de a fi foarte relaxant.
Un masaj al scalpului se poate face fără a aplica niciun produs, în timp șamponării la duș sau cu uleiuri esențiale. Există diferite uleiuri esențiale care au proprietăți de fortifiere a părului și care activează microcirculația sângelui la nivelul scalpului. Beneficiile lor nu sunt neglijabile ca tratament natural pentru căderea părului.
Uleiurile esențiale pentru tratamentul natural al căderii părului cele mai des folosite sunt: Cedru Atlas, rozmarin cineol, ghimbir, grepfrut, Bay Saint Thomas etc.
Uleiurile esențiale sunt prea concentrate pentru a fi aplicate pure și sunt cel mai adesea folosite diluate într-un ulei vegetal. De asemenea, acestea pot provoca reacții alergice. De preferință, testează pe o suprafață mică de piele (de exemplu, la nivelul cotului) înainte de orice aplicare prelungită. De asemenea, fii atent(ă) la contraindicațiile uleiurilor esențiale. Acestea sunt contraindicate în special femeilor însărcinate sau care alăptează. Este important să soliciți sfatul unei farmacii înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
Folosite singure sau pentru a dilua uleiurile esențiale, uleiurile vegetale au proprietăți stimulante, tonifiante și nutritive care sunt deosebit de interesante pentru tratamentul natural al căderii părului.
Utilizarea uleiului de ricin pentru a combate calviția și alopecia este cunoscută pentru puterea sa de a repara și hrăni părul subțire, deteriorat și lipsit de viață, dar și pentru acțiunea sa de stimulare a creșterii părului. Din cauza senzației sale groase și lipicioase, cel mai bine este să îl amesteci cu alte uleiuri vegetale mai fluide, cum ar fi uleiul de muștar sau uleiul de jojoba, care sunt, de asemenea, cunoscute pentru acțiunea lor stimulantă și reparatoare.
Acestea pot fi folosite atât de femei, cât și de bărbați, dar pentru femeile care caută un tratament natural pentru căderea părului, au dublul avantaj de a stimula scalpul și de a întări și repara lungimea părului.
